4 Faktor yang Pengaruhi Produksi ASI

TODAYNEWS.ID – Produksi ASI Bunda setelah melahirkan bisa saja melimpah atau bisa juga tidak. Ada banyak faktor yang memengaruhi produksi ASI.

Melansir dari laman Alodokter terdapat 4 faktor yang memengaruhi produksi ASI Bunda di antaranya;

1. Susui bayi secara teratur

Baca Juga

5 hari  lalu

Cara Menghilangkan Bau Sepatu, Pakai Arang?

9 Akbar Budi

Intensitas menyusui bayi berpengaruh terhadap banyaknya ASI yang keluar. Semakin sering Bunda menyusui Si Kecil, maka ASI yang Bunda produksi juga akan semakin melimpah.

Hal ini karena isapan mulut bayi saat menyusu bisa merangsang produksi ASI dalam tubuh. Jadi, susui Si Kecil secara teratur dan usahakan untuk segera memompa ASI saat payudara Bunda terasa sudah penuh, ya.

2. Pastikan pelekatan bayi saat menyusu benar

Kalau Bunda merasa ASI yang keluar masih juga sedikit walau frekuensi menyusui sudah sering, coba cek pelekatan bayi saat menyusui.

Baca Juga

5 hari  lalu

Green Canyon Karawang, Destinasi Wisata Alam Baru yang Sedang Hits di Jawa Barat

19 Azis Arriadh

Pastikan mulut Si Kecil dan puting susu menempel dengan benar, sehingga ia dapat mengisap ASI dengan lebih maksimal.

Dengan pelekatan menyusu yang baik, bukan cuma kebutuhan ASI Si Kecil saja yang terpenuhi, tapi tubuh Bunda pun akan terangsang untuk menghasilkan lebih banyak ASI.

3. Stimulasi payudara

Agar produksi ASI Bunda tetap melimpah, biasakan untuk menyusui Si Kecil dengan kedua payudara secara bergantian. Stimulasi pada kedua payudara oleh isapan bayi bisa membantu meningkatkan produksi ASI.

4. Terapkan pola hidup sehat

Agar produksi ASI melimpah dan lancar, Bunda juga harus menerapkan pola hidup sehat selama menyusui. Caranya mudah, yaitu hindari konsumsi minuman beralkohol dan hentikan kebiasaan merokok.

Jangan lupa juga untuk memperbanyak minum air putih dan konsumsilah makanan yang bergizi.

Meski proses terbentuknya ASI sudah dimulai sejak Bunda hamil, bukan berarti produksinya tidak bisa ditingkatkan setelah Bunda melahirkan.

Lakukan cara-cara di atas untuk membuat ASI Bunda lebih banyak. Bila perlu, berkonsultasilah dengan dokter atau konsultan laktasi untuk mengetahui cara lain untuk merangsang produksi ASI.

3 Total Count