Cara Hilangkan Uban Secara Alami
TODAYNEWS.ID – Semakin bertambah usia, pasti akan banyak perubahan pada fisik seseorang, termasuk mulai tumbuhnya uban atau rambut berwarna putih. Tumbuhnya uban identik dengan umur yang semakin dewasa.
Diketahui, rambut mengalami siklus mati alami, yang kemudian diikuti dengan regenerasi.
Seiring bertambahnya usia, folikel rambut akan menghasilkan lebih sedikit warna. Menurut Healthline, faktor genetik berperan besar terhadap awal munculnya uban.
Meski begitu, ketika seseorang menginjak usia 35 tahun, folikel rambut yang menua cenderung menghasilkan rambut putih atau abu-abu untuk menggantikan rambut terakhir yang mati.
Bagi sebagian orang, tumbuhnya uban apalagi saat usia masih belum terlalu tua, pasti akan menurunkan kepercayaan diri. Berbagai cara dilakukan untuk menutup uban yang mulai tumbuh. Salah satunya dengan mengecat rambut.
Namun, ada juga cara alami untuk menutup uban yang mulai tumbuh. Perubahan gaya hidup dapat menjadi cara menghilangkan uban secara alami.
Jika cara tersebut masih belum berhasil, kita juga bisa mencoba beberapa perawatan rumahan.
Rekomendasi di bawah ini lebih ke bagaimana cara menghilangkan rambut secara alami tanpa obat.
Berikut beberapa cara menghilangkan uban secara alami yang dapat dipraktikkan:
- Memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral
Salah satu cara menghilangkan uban secara alami adalah dengan memastikan kebutuhan vitamin dan mineral tubuh tercukupi. Menurut Healthline, beberapa vitamin yang perlu dipenuhi seperti vitamin B, terutama b-12 dan biotin, serta vitamin D, E, dan A.
Sementara mineral yang perlu dipenuhi seperti seng, zat besi, magnesium, selenium, dan tembaga. Kebanyakan vitamin dan mineral dapat dipenuhi melalui sumber alami.
Vitamin D, misalnya, bisa didapatkan dengan berjemur matahari selama beberapa menit setiap pagi.
Contoh lainnya adalah vitamin A yang bisa didapatkan dari sumber makanan seperti wortel, brokoli, dan hati sapi dan vitamin B-12 dari sumber makanan seperti kerang dan telur.
Sedangkan mineral zat besi bisa didapatkan lewat makanan seperti bayam, daging merah, dan hati.
2. Berhenti merokok
Melansir Medical News Today, menurut sebuah studi di 2013 yang dilaporkan melalui Italian Dermatology Online Journal, para perokok 2,5 kali lebih mungkin memiliki risiko beruban sebelum usia 30 tahun, sebelum orang-orang yang tidak merokok mengalaminya.
Selain tidak baik untuk kesehatan secara keseluruhan, merokok juga bisa merusak dan mengecilkan folikel rambut. Itulah sebabnya, menghentikan kebiasaan merokok juga bisa menjadi salah satu cara menghilangkan uban secara alami.
3. Menghentikan kebiasaan yang merusak rambut
Beberapa perlakuan terhadap rambut juga bisa merusak rambut. Untuk itu, menghentikan kebiasaan buruk tersebut dapat membantu sebagai cara menghilangkan uban secara alami.
Beberapa perlakuan yang sebaiknya dihindari antara lain menggunakan bleaching, menggunakan sisir rambut dengan gigi rapat, terutama pada kondisi rambut basah, terlalu sering menggunakan pengering atau pengeriting rambut, menggunakan sampo keras, dan terlalu sering keramas.
4. Keramas dengan teh hitam
Teh hitam diyakini membantu membuat rambut terlihat lebih gelap, mengkilap, dan lembut. Jika mencari cara menghilangkan uban secara alami, perawatan rumahan ini mungkin dapat dicoba.
Untuk mengaplikasikannya, cobalah rendam 3-5 kantong teh dalam dua cangkir air mendidih. Kemudian, dinginkan dan tuangkan ke rambut yang bersih dan masih dalam kondisi basah.
Teh juga bisa dicampur dengan kondisioner untuk diaplikasikan di batang rambut. Diamkan selama satu jam sebelum dibilas.
- Menggunakan daun kari
Penggunaan daun kari untuk obat sudah dilakukan selama berabad-abad. Ketika dikombinasikan dengan minyak rambut dan dioleskan ke kulit kepala, daun kari dapat membantu mencegah uban dini.
Jika mencari cara menghilangkan uban secara alami, metode ini juga layak dicoba. Sebuah laporan dalam International Journal of PharmTech Research menyoroti penggunaan daun kari secara tradisional untuk mempertahankan warna hitam pada rambut dan mencegah munculnya uban secara dini.
5. Mengaplikasikan minyak kelapa
Menurut india.com, minyak kelapa dapat membantu mempertahankan protein di rambut dan mencegah uban. Minyak ini juga memiliki nutrisi yang baik untuk rambut. Untuk mencegah uban dini, kita bisa mengoleskan langsung dua sendok makan minyak kelapa murni ke kulit kepala dan memijatnya selama beberapa menit.
Kemudian, biarkan selama sekitar satu jam. Setelah itu, bilas rambut dan berkeramas dengan sampo. Lakukan perawatan ini seminggu tiga kali untuk hasil yang maksimal. Sementara untuk menjadikannya sebagai cara menghilangkan uban secara alami, cobalah mengaplikasikannya ke rambut dan kulit kepala sebelum tidur. Kemudian, bilas rambut seperti biasa di pagi hari.
- Pewarna rambut alami
Menggunakan pewarna rambut alami juga bisa membantu sebagai cara menghilangkan uban secara alami. Kita bisa menggunakan beberapa bahan herbal. Namun, karena bahan-bahan ini tidak sekuat pewarna rambut yang tersedia di pasaran, proses pewarnaan perlu dilakukan beberapa kali hingga kita melihat hasilnya.
Jika ingin mengembalikan warna rambut hitam, misalnya, kita bisa menggunakan teh hitam atau kenari hitam, sementara jika ingin mengembalikan warna rambut cokelat bisa menggunakan kopi atau kayu manis.
70 Total Count
Pos terkait
Berita Favorit
